Meduňka lékařská

Běžnou součástí bylinkových zahrádek je meduňka lékařská (latinsky Melissa officinalis), voňavá léčivá rostlina

Meduňka je známá především svým relaxačním účinkem. Má celkově blahodárný vliv na kognitivní a duševní zdraví člověka, přispívá k emočnímu komfortu, pozitivní náladě a pocitu pohody, usínání a zdravému spánku. Náleží mezi antioxidanty, tudíž napomáhá chránit buňky před oxidativním stresem.

Přispívá také k normální činnosti dýchacího a kardiovaskulárního systému včetně srdce, příznivě ovlivňuje krevní tlak. Napomáhá udržovat normální funkci štítné žlázy i zdravé trávení. Ženy mohou tuto léčivku zkusit také pro navození hormonální rovnováhy a komfortu při menstruaci.

• Podporuje usínání
• Zvyšuje kvalitu relaxace
• Působí jako antioxidant
• Podporuje normální činnost štítné žlázy
• Normalizuje funkci dýchacího systému
• Zlepšuje funkci oběhové soustavy

Čerstvé listy meduňky lze použít v kuchyni například do salátů nebo pro oživení různých míchaných nápojů, připravuje se z nich rovněž lahodný sirup.

Čaj z meduňky je úplně neškodný, můžeme ho pít denně.