Jak se nejlépe postarat o pleť v létě?

Máme tady léto a s ním spojená vedra. Sluníčko nás opaluje, některé dokáže i spálit a celkově je údržba malinko složitější. Někomu sluníčko vadí, jinému prospívá. Čert aby se v tom vyznal, natož nějaká ženská… Vtipkuji, pojďte si se mnou projít ty nejdůležitější body, které by mohly zajímat a které udrží i vaši pleť přes léto v pořádku.

“V létě pleť bojuje s větším množstvím slunečního záření, pocení, kontaktů s chlorovanou nebo slanou vodou i nástrah v podobě různého hmyzu. Pleť pak může být mnohem mastnější, podrážděná a zarudlá. Proto je právě teď ten nejlepší čas připravit si ochranné přípravky ale i upravit svou kosmetickou rutinu tak, aby seděla všem nárokům horkého počasí.

1. Peeling – mechanické čištění pleti, které si můžete nechat udělat u své kosmetičky, například dermabrazí nebo si na doma koupíte peelingový gel či přípravek, nejlépe s malými částečkami, který si pak pravidelně vmasírováváte, opláchnete vlažnou vodou a tím si odstraníte odumřelé částečky kůže a neucpáváte si tím své póry. Nestačí jen si občas umýt obličej a nebo odlíčit, je potřeba tu odumřelou kůži odstranit. Aplikace není náročná, ani bolestivá, proto jí velmi doporučuji.
2. Používejte krémy s PH faktorem – pro letní, slunečné dny také doporučím s vyšším PH faktorem. Nemusíme to přehánět, pokud nejedete přímo k moři a nebudete se vystavovat přímému záření. Tudíž na ČR stačí číslo 20 – 30 /také záleží jaký jste typ, jaro a zima okamžitě červenají, ti se musí chránit vyšším faktorem a pravidelně mazat/ Klobouček nestačí. Ten to zlepší. Ale ani oblečení vždy nechrání. A navíc u některé pleti vyskáčou pihy a nebo pigmentové skvrny. Tomu všemu můžete zabránit pravidelným mazáním a nevystavování obličeje přímému Slunci. Jinak u mastné pleti je naopak Slunce žádoucí, ale i oni se musí chránit. Tedy nemazat mastnými krémy jako podklad, ale stačí jen sluneční krém. Máte -li na zádech, dekoltu či i jinde akné, vystavte ho Slunci. Okamžitě vám pomůže.
3. Krémy letní/odlehčené – na léto nepoužíváme zbytečně mastné krémy. I přestože máte sušší pleť, netrapte svoji pokožku a neucpávejte si zbytečně póry krémem, natož pudry a make-upem, není-li to nezbytně nutné. Pokud máte akné, nepoužívejte skoro žádné krémy, jen tam, kde akné není. Existuje celá řada krémů, které jsou přímo určené na léto, aby se pleť tolik nepotila, v každém obchodě vám poradí.
4. Dodržujte pitný režim – nejvíce tělu a pleti ublíží, když nepijete. Tím, že se v létě více potíme, doporučuji přidat vodu. Ne kafe, ne šťávy, ne tolik bublinek. Jednoduše vodu. A jak potěšíte svoji pleť.
5. Letní maska s okurkou či ovocem – pokud máte zahrádku a máte možnost si sami vyrobit masku, udělejte to. Je to jednoduché. Ty kupované jsou většinou plné parabenů a chemie, aby vydržely měsíce či rok. Vy si můžete vyživit pleť například nakrájeným okurkem nebo jahodami. Recepty naleznete zde https://lipovylist.cz/wordpress/letni-masky-vyrob-si-sam/
6. vitamín C – nejen že dostáváme přes pleť dostatek Sluníčka, ale je dobré si dopřát ovoce a podpořit tím přirozenou tvorbu kolagenu. Nemáte-li dostatek Slunce či ovoce, existují různé séra, krémy a v neposlední řadě – vitamín z lékárny.
7. Balzám na rty – aby nám v suchu nepraskaly rty, tak pravidelně pijeme a natřeme si rty balzámem na rty.
8. Poštípání od hmyzu – doporučuji si sebou na dovolenou rovnou vzít Fenistil. Alergici samozřejmě i tabletky, pokud vás například štípne vosa nebo včela. Jste -li na zahradě a poštípá vás něco, rozhodně první zchladit a poté si můžete přiložit na postižené místo aloe vera.

Jistě zjistíte, že všechno z toho už vlastně děláte, akorát jste jen potřebovali ujasnit pár věcí, tedy vám všem přeji krásné léto, příjemný pobyt na dovolených a krásnou pleť.